连诚哈哈大笑起来。

在云洁要求下，连诚绕着院子跑了三十圈，为什么是三十圈，连诚没问，他猜测云洁应该是计算过的。跑完之后休息了几分钟，便开始使用那些器械练习力量。

和一开始一样，连诚只是练了推了三四下杠铃便推不动了，停在一边疯狂喘气。江静纯此时蹦蹦跳跳地来到他面前，笑道：“师父，行不行啊你？要不别练了吧？嘿嘿！”

“你简直就是为师的绊脚石啊！”连诚摇头道。

江静纯笑道：“那你加油哦！”说着递给连诚一个黑色不透明的水杯，“口渴就喝这个吧！”

连诚追问：“这是什么？”

江静纯眼珠一转：“不告诉你！反正你信我就是了！渴了喝这个就好！”说完自己蹦跳着跑到小菜园，摘下来一个西红柿，一口咬了下去，满脸享受的样子。

云洁大声气道：“你倒是洗洗啊！旁边不就有水管嘛！”

连诚其实运动还可以，体质本身不差，小的时候各种体育活动几乎全都参加过。后来因为没什么可玩的，养成了阅读观影等习惯，对于运动健身，即便没怎么练过，他也是略懂一二的，但他却完全看不懂云洁对自己的安排。

正常的健身炼体，是分阶段分步骤的，比如说负重练习，通常是今天练胸，明天练腿，后天练肩……但是云洁的要求并不是。云洁要求连诚全身上下每一个部分都要活动到位，从肩颈，到手臂，到胸腹，到背臀，到腿脚，无一例外。关键是每一个部位的训练并不是短暂的一两个动作，而是系统的一整套动作。全部做完的运动量非常非常大，并非普通人能坚持下来的。

但连诚竟然坚持下来了，而且没有使用异能，全部做完之后，他躺在地上，呼哧呼哧地喘着粗气。全身上下已经完全被汗浸透了。他想了好久是什么原因，绝对不是自己的意志力，他并不觉得自己的意志力有多强，而且整个过程自己并没有多么依靠意志力。最终他盯上了一直在他身旁的那个黑色的不透明水杯，他根本不知道里面装的是什么。

过了好一会，等到呼吸平缓，连诚看向旁边正在啃一根黄瓜的江静纯，问道：“是你爷爷做的吧？”

江静纯马上一噘嘴：“不是吧？这么快就想到了，太没劲了啊！”