在云洁终于有些按捺不住的时候，连诚却起身结账走人，气得云洁恨不得给他两拳。

连诚出门就往卖场内的方向走去，周围三三两两就有路人经过，云洁不好动怒。一直走到连诚的路虎揽胜跟前，连诚拉开副驾驶的车门，笑到：“车上聊吧？没人打扰！还有空调！”

云洁哼了一声，这才坐了上去。

连诚上车之后，打开空调，接着又摇下车窗，美美地点燃了一支香烟。

云洁不解道：“你炼气，就可以抽烟？”

“怎么？炼体不可以？”连诚疑惑地反问道。

云洁诧异道：“你真的不知道？”

连诚耸了耸肩膀，一副你爱信不信的样子。

云洁觉得很无奈，好像自己就是拿眼前的家伙没有一点办法的样子。

于是连诚催促了两声之后，云洁拗不过，便为连诚讲解起炼体和炼气的区别来，结果听得连诚一愣一愣的，除了有些不可思议之外，更是赞叹连连。

按云洁所说，炼体、炼气古来即有。

用俗话来说，炼体，更多的就是外练筋骨皮。通过一定的方式方法，锤炼筋腱、骨骼、皮肤、肌肉等身体部位的韧性、力量、紧实程度等等，达到每一种可能或某一种目标，例如影视剧中常见的钢筋铁骨、铁砂掌、铁头功等等，均属此列。炼气，更多的就是内练一口气。通过食物、药剂、特殊营养品等的摄入，与独到的修炼方式相互配合，使人体内部产生一种类似气流的能量。能量的流转、汇聚、集中、分散，可以让某一部位产生远超自身的巨大力量。例如影视剧中的飞天遁地、飞花杀人、开山裂石等等，均属此列。

炼体比较容易，一直到现在，都广为流传。传统的、新兴的，各式方法，多种多样，例如当前学生们的体育课，各种日常的运动健身方式、各种体育竞技项目，都属于炼体的范畴。主要原因是炼体入门比较简单，可以很容易就开始，但是要炼到一定的高度或境界，同样很难。