厅长家四合院后的不远处草坪上，一位身材修长、十分俊美的姑娘正将一手一脚绑在树上，手脚还悬着几块超大石块，呼呼喝喝地练着功夫。

虽然她修炼得眉头抽搐、汗流狭背,将鬓角都打湿了，但依然是紧咬着牙关。

武者修炼,便是将吃进肚里的食物炼化,提取出其中可以吸收的能量,炼化为本身的真元力,储存在体内的细胞中。

这是一个循序渐进的过程,先是皮肤,再是肌肉,然后是骨头,最后是血液。

皮肤,肌肉,骨头,血液真元力爆棚的武者，会焕发出巨大碾压式的力量,给人一种大气磅礴、席卷天下的威势,仿佛开天辟地,穿越万古千荒,亘久永存!站在了武道的巅峰。

如果不满足，还想要再进一步，那便是达到了传说中的破碎虚空、化凡成神、几与天地共存、与日月同寿了！

一名高超的武者对上这样的武者,那基本是被秒杀的份!

武道之路艰难,越是往高处层次走,那道路就会越是坎坷。

武学道路上沒有天才，沒有天份，沒有莫明其妙的无量神光，有的只是刻苦的修炼，你这才会有资质，才绝对会露出那一抹如阳光般灿烂真诚的笑容。

负重修炼便是向真元力爆棚武者迈进的第一步。

此刻这倩儿修炼的负重诀便是让身体负重超强度修炼,让汗水在功法的作用下不断渗出炼化，加速食物的吸收流转,形成无数道游离能量,提高转化一道道真元力的效率。

这负重越大，汗水渗出越是炽烈,这转化的效率则越是高,可又有几个人能够扛得住这一手一脚绑在树上，手脚还悬着几块超大石块的曝炼呢?

最多修炼个十几分钟就要汗如雨下、叫苦连天休息去了。

可这倩儿自从朱厚照担任她武学临时辅导先生以来每晚夜幕降临便开始了这样的修炼,一直到现在都已经有一个小时了!