时间很快就又过去了几分钟，有几人已经开始咬牙坚持了，而其中最为轻松的就是张兰了。

不就是2分钟吗，她在安保公司集训的时候，后来一次可都是站一个小时的，这20分钟简直是太简单了。

她忽然觉得，之前的训练真的是太有用了，要是没有训练之前来这里训练，她恐怕也和眼前的这些人一样的疲惫吧。

陈总真的是太有先见之明了，好像之前的训练，就是为了她这一次参加节目准备的。

“这张兰有实力啊，站了有15分钟竟然还和没事人一样。”

周扬走到宁师身边一脸赞叹的说道。

“确实，不过如果是在学校军训的时候训练的，毕业几年体能应该也退化了啊。”

宁师脸上有些不解。

“应该是平时也都在锻炼吧。”

周扬猜测道。

很快二十分过去，随着周扬的话语落下，所有人全部放松下来，开始活动手臂。

张兰一脸轻松的放松身体。

“兰兰，你不累？”

陶羽一脸惊奇的看着张兰，她发现张兰站完20分钟军姿好像没有任何感觉的样子。

她刚刚可是有好几次都忍不住放弃了，但是想到这是录制节目，如果这样放弃了，那些观看节目的粉丝该怎么看她，这才坚持了下来。

“还可以，我之前有训练过的，所以这20分钟的军姿，我还是可以坚持下来的。”

张兰看着陶羽开口解释道。

“哦哦，原来是这样啊。”

陶羽点头。

大约15分钟后，

周扬上前看着六人缓缓开口。

“都休息好了吧，列队。”

“向右转，起步走。”

周扬说着带头走向了部队的跑道前。

“3公里长跑开始。”

“教官跑多长？”

李毅忍不住开口问道。

“先打报告。”

周扬大声开口说道。

“报告教官。”

李毅赶忙打报告，部队的规矩他还是要遵守的，只是还没有习惯。

“先做10个俯卧撑再打报告。”

“好的教官。”

李毅应了一声，随后快速的趴在地上做起了俯卧撑。

等到做完，快速起身。