诸如“易筋经”中对一些行动路线的诠释，以及几幅修炼的图像和点穴的一些手法，林宇借着商讨之余，传给了白展襄。

白展襄似有所悟，立即打坐沉思。时间一下就过了七八天，这一日白展襄忽然发出一声中气十足的长啸，啸声不停的在山谷中晃荡。

林宇听闻，知道他伤势终于痊愈，于是上前道贺。

白展襄先是感谢了一番林宇，没有林宇提供的丹药和内功心法， 他也是没有这么快就痊愈的。而且据他说，修为似乎还精进了几分。

林宇这几天也收获不小，虽然山谷中的灵气对他已没有多大用处，但清晨对着太阳的修炼却继续让他的经脉丹田扩展不少，实力隐隐也有精进之势。

而且林宇发现，在谷中修炼比起以往在外面时，吸收的那股精纯灵气多了不少，足以是外面的三四倍。

这只是大概的估量而已，毕竟现在熟练度不能增加，具体数值也不知道。

白展襄实力一复，立即便要出去找沈梦辰的麻烦，林宇也担心姚鸿雁这么久见不到自己，会不会正在到处寻找自己，当即与白展襄一起出了天然阵法笼罩的山谷。

又是一阵来来回回的停停走走，两人终于来到峡谷出口。

林宇发现过了几天，似乎这谷口的灵气比起进入时又增加了不少。

经白展襄一解释，才发现这正是“凝元洞”的奥妙所在，具有凝聚天地元气的作用。

林宇听闻后，连连感叹不可思议。

两人随即分别，白展襄当即要去找沈梦辰的麻烦，随即展开轻功离去。林宇自然向着黄组聚集地行去。

半山腰仍然没有人到处游荡，一个个都在竹屋中运功行气。