“你笨啊，这个简单呀，只要在最后一步进行之前，你先把自己的眼睛蒙上就行了，到时候我们可以通过语言和神识进行交流，说吧，第一步怎么做？”

赵明靠着坐在肖娜公主身边，伸长了脖子，像一个求知欲很强的学生，在听老师讲课。

“第一步，要将你体内真元全部外泄释放，直到你体内没有半分灵力，这一步过程功法简单，只需你自己来做就可以了。”

随后，肖娜公主立刻教授了赵明一套口诀心法，还有身体姿势配合要领，赵明学会之后，开始像模像样的做起来。

口诀心法赵明在金灵圣母那里学到一些经验，所以这第一步进展的还算顺利，只不过因为是解毒方法的开始，所以耗费了半个多月的时间。

前七天赵明练习上诀，主泄十二经脉中六条阳经的元气，因为自己身为男性，正所谓阳阳相克，自然这六条阳经里的元气外泄起来容易许多。

赵明体内灵力还算充沛，在面对阳经真元的对抗时，只需屏气凝神，由远端四肢开始一一冲破穴位即可。

但是后七天赵明在练习下诀时，遇到了不小的阻力，因为要外泄六条阴经的元气，赵明的本元与之相互吸引，那些阴经内所有的穴位都与这套口诀粘连胶合，藕断丝连。

而此时赵明体力已耗费过半，过了四天的时间，才勉强冲开了一条阴经。

肖娜见赵明遇到了瓶颈，指导他服下两颗锻体丹作为体力暂时补充，最终费了九牛二虎之力，又用了四天才把体内真元全面清理干净。

这第一步总算是结束了，赵明感觉到自己的身体，不再像之前那样轻盈，而且感官也明显迟顿了许多。

所以会有些不适应，但赵明却不知，这便是已经恢复到他拥有系统之前的状态。

接下来，就是第二步，肖娜公主从怀中掏出一只小木匣子来，交给赵明讲道：

“从今天开始，你就呆在这只木匣子中，一直呆两个月的时间，因为你现在已经是凡体一个，所以要学会忍受饥渴之苦。”

“先别说忍饥挨饿，就说我这么大的身体，该如何睡的进去，难道说你要把我烧成了灰之后，要把我的骨灰放入这盒中不成。”

赵明手中拿着这个像玩具一样的木匣子，发现它的做工倒是十分细致，而且在木匣子的一侧，甚至还有一道小木门。

“都说你赵明聪明，可是现在看起来，却并非如此，那木匣子上刻有字，你一念它自然会变大。”

赵明不敢置信的将木匣子上的二行字逐次念了一遍，只见那木匣子忽然脱开赵明之手，飞向半空中，顿时晶光万道，瞬间变的有白雪公主小木屋那么大。

“这东西倒是有些稀奇，可是不知里面有什么更新奇的玩意？”

赵明一边说着，一边上来打开那道木门，探着头向里面观望，但是这匣子里一片黑灯瞎火，赵明什么都没有看到。

“还不快进去，等法力消散了，你就进不去了！”

肖娜上来一把将赵明推了进去，啪的一声，那道木门自动关闭，随之开始疾速旋转，风声呼呼作响。

肖娜取出法杖，立刻向前打出一束灵光印在转动的木匣子上，渐渐的，木匣子又恢复到了之前大小，缓缓的落上地上。