“来了，老铁们，现在是凌晨五点钟，我要去叫他们起床了！”

一夜无话，第二天一大早，李云峰就从床上爬了起来，打开了直播之后就叫上花小龙等人准备出去自律一波！

“醒醒，醒醒！”

跑到花小龙和大表哥的房间，把两人叫起来之后。

一行三人洗漱完毕之后就朝着李炮儿那屋而去。

到了客厅之后直接敲门，毕竟李炮儿是带着媳妇的。

和花小龙等一个人来的可是不一样。

“来了，来了！”

“我非得瘦下来不可！”

李炮儿叼着牙刷，迷迷糊糊的打开了房门。

“行了，今儿有两种自律的方法，一种是龙哥的，一种是我的。”

“不知道你们选择哪种自律的方法？”

李云峰贱嗖嗖的对着几人问道。

自己健个鸡的身啊！

有着系统给的完美级基因以及黄金圣斗肾的加持。

自己这一辈子都是这身材了，练也不能再好，不练也没有问题！

“那肯定是跟你练啊，花小龙那自律方法我们都练习过了！”

李炮儿双眼放光的对着李云峰说道。

当初他可是被花小龙给折磨的不行不行的。

关键是折磨成这样他还没有瘦下来，这上哪说理去！

“行，那就试试我的健身方法！”

“来，先上秤量一量一种！”

说着，一行四人来到了李云峰的屋里面，开始上秤测量起了体重。

“花小龙，52公斤！”

“表哥：78公斤！”

“李炮儿：105公斤！”

“李云峰：120公斤！”

“不对啊，你这看起来也不胖啊，怎么比李炮儿还胖呢？”

一行四人测量完了体重之后，看到李云峰居然比李炮儿的体重还重。

所有人全都懵逼了，怎么个事？那李炮儿看着比李云峰可是胖太多了。

“正常，我高啊！”

“我净身高192.穿个鞋能194，195了！”

“走吧，今儿按照我的要求自律一天！”

说着，李云峰就带着三人来到了客厅之中。

去厨房里面拿出来四罐冰可乐！