“跑步呀，跑步就是很好的锻炼。”

“跑步？跑步能锻炼啥，没什么大用。”

“当然有用啦，跑步可以锻炼体魄、强筋健骨、增强耐力，还能强壮你的心肺功能。”

“行吧”

马少没话可说了，不情愿地答应道。

强壮的体魄对任何一名武者都很重要，这个道理，马少自然是懂。只是，他太懒，更不愿意跑步。

随后他又笑着说道：

“小师父，让我休息一下，现在没人，我先给你磕头，把拜师礼补上。”

说罢，他看向四周，想确认一下，是否真的没人。

“不用啦，既然答应做你们的师父，就不会反悔。你只要努力锻炼身体就行。否则，我没法教你。走，跟我一起跑。”

石全对拜师礼并不看重，就是一个仪式而已，没有这样的仪式，自己说过的话，答应的事，一样算数。

“现在就跑呀，我真跑不动了。”

马少一脸难色地说道。

他没说谎，不是要偷懒，是真的跑不动。

“没事，我帮你，不过，只帮你这一回，以后你要自己坚持锻炼，尽快赶上你的师兄弟们。”

石全说完，手指一弹，一道灵气就打入马少的体内。

一股热流钻入体内，并在马少周身游走。

他立刻觉得，自己像睡过一觉，疲乏感消失不见，浑身舒坦并充满了力气。

他用惊奇的目光看向神奇的小师父。

小师父已经自顾自的跑了，马少连忙跟上。

光是听说，没有亲身体会，马少还不知道小师父到底有多么神奇。

现在他体会到了，也明悟了。

他暗下决心，要努力锻炼，尽快达到小师父的要求。

只有这样，才能从小师父那里学到真正的功夫。

马少思想的转变，认识的提升，石全是不知道。

帮助一下自己的弟子是应该的，况且，这名弟子是一名令人敬仰的军官，不能让他给军人丢脸。

损失一点点灵气，对自己没什么太大影响。

早上，他也是这样帮助童雅馨的。

有了灵气的加持，马少竟然跟上了石全。

然而，他不知道的是，这个速度，对石全来说，如同在散步。

不跑太快，原因非常简单：

一来，自己是在接受惩罚，那就要像正常人一样去跑，跑太快属于作弊。

二来，当然是照顾马少。

对没跑过步的人来说，一下子跑这么远，速度太快，对关节不好。