第三百三十四章 南梦柯:我好像做了个可怕的梦

可是情况跟电视剧里演的完全不一样!

难道说电视剧里演的都是假的,还是说南彦哥哥本来就不是一般人,思路和想法跟电视剧里演的套路工具男角色截然不同。

新子憧实在想不通。

再加上新子憧自己跟其他同龄的男生几乎没有多少接触,因为她只了解电视剧里由编剧幻想出来的男角色,完全不清楚正常的男生这种情况到底会怎么做。

一时间,少女竟然感觉南彦给她选择似乎没有太大的问题。

毕竟一直以来,新子憧对恋爱的幻想都来源于电视剧。

再说那些狗血肥皂剧为了促成男女主角的亲密接触,也需要一些奇妙的契机。

像是大街上不小心摔一跤,然后慢镜头旋转接吻什么的。

这样去想,好像也没有那么不合理的样子。

“那那就打扰了。”

新子憧脑子有些混沌,但最后她还是选择睡在温暖的大床上。

毕竟睡沙发的话,第二天被南梦柯那小妮子看见了准要笑话她。

何况经过这几天的相处,新子憧觉得就算是睡一张床上,南彦哥哥也不会对自己有什么多余的想法。

就算有.自己也不亏!

所以索性一闭眼,新子憧就鬼使神差地躺了上去。

但躺在柔软的大床上后,少女顿时思绪一紧。

这.这进展是不是有点太快了啊!

才刚刚见面才几天,就到了睡一张床的地步,这会不会有点荒谬!

就算是电视剧也没那么快啊。

而且她万万没想到自己会这么勇敢,明明才认识小柯的哥哥没几天,就、就主动上了哥哥的床。

这样做会不会容易产生误解,比如说被人觉得太放荡之类的。

但很快新子憧就打消了这种顾虑。

别人或许会,但南彦绝不会往这方面想。

阿知贺有这么多可爱的姑娘,可南彦的视线投注在麻将上的时间,比关注她们所有人加起来都要多。

新子憧自己有时候会偷偷欣赏南彦打麻将时候认真而又帅气的容颜,但是她从来没有发现南彦会偷瞄自己还有其她女生。

所以她相信南彦哥哥不会有过多的想法,单纯只是睡觉而已!

胡思乱想了几分钟之后。

新子憧突然沮丧地发现,自己好像失眠了!

睁着眼睛看着天花板,睡意全无。

犹豫了一会,新子憧轻声求助:“南彦哥哥,你睡着了吗……”

“暂时还没。”

“可是我睡不着,想聊聊天可以吗?”

“没问题。”

南彦睁开眼,“其实睡不着主要还是因为焦虑或者亢奋,刚刚胡了役满让你很激动,又或者总是提醒自己要快点睡觉,然后越是强调‘早点睡’就越不容易睡着。

最好的办法就是先让自己全身紧张起来。”

“紧张?”新子憧疑惑。

“对,就像越是想早点睡觉就越清醒,,先努力让自己达到最紧张的状态,然后再一口气彻底放松下来,感受自己身心完全放松的舒适。

因为有时候自己身体太过紧张,你未必能注意得到,像是有的人睡觉前眉头紧皱,牙齿咬紧,颈部肌肉和肩膀绷紧,都是无意识的。

所以在尽可能让自己绷紧之后,再放松下来,可以让原本紧张的肌肉得以舒展。

不仅是身体上的紧张,还有精神方面的。

脑海里可以先想象一下自己最害怕、最恐惧、最让你感到有压力的事情,然后在放松的时候暗示自己,最可怕的事情也不过如此,然后让自己的精神完全舒放松下来。

最后得到身体和精神双重的放松。

这是最简单的办法,还有就是一点睡前的小技巧,人在睡觉的时候体温会下降,所以为了欺骗大脑,可以用一些办法把体温降下来,比如把脚放在被子外面之类的。”

睡觉是保持精神状态最为关键的一环。

远在大洋彼岸的大天朝,至少三亿人有着睡眠障碍。

很多人并不能掌握快速入睡的技巧,就算长期失眠也很少有人会去看医生和查找资料,毕竟大多数人觉得睡觉是一件再简单不过的事情。

但其实,睡觉也是有着相应的技巧。

对于南彦这种经常熬夜的人来说,掌握快速入睡的技巧非常重要,这关乎自己第二天的精神状态。

“我知道了,谢谢南彦哥哥。”

“不客气。”

“可要还是睡不着怎么办?”新子憧还是有些担心。

“那就只有用最终的办法了。”

南彦声音突然放缓,变得轻柔起来,“从这一刻开始,你只需要听从我的声音,除了我的引导语之外,不要去关注外界的自然音。

你明白么?”

“好~”新子憧轻轻点头道:“我听你的。”

南彦保持着刚才的音调,柔声道:“现在,请调整呼吸,让自己的呼吸,变慢~变缓~让自己的思绪,变柔和~轻盈~,想象着,呼出去的,都是你的烦恼和压力……”

快速入眠最好的办法就是让身心放松。

如果依旧没办法快速入睡,还有另一种邪道的办法。

那就是,催眠

当然现代人一想到催眠,就是用来催眠纯真的少女做涩涩和邪恶的事情,但实际上催眠最初最纯粹的用法,其实就是让人身心放松和快速入睡。

如果能掌握自我催眠,快速入睡是非常简单的事情。

所谓催眠,本质上就是一种精神引导。

很多时候,一个人的思想和自己的大脑同室操戈,甚至连身体也会叛变。

你:很累了,都给我早点睡觉。

你的大脑和身体:不,你不想。

所以需要通过一定的引导,让它们回归正轨,而不是顺其自然。

在南彦的催眠之下,少女很快就进入了梦乡。

看了一眼熟睡的少女那柔美的侧颜,南彦轻轻打了个哈欠,也闭上了眼睛,快速进入了睡眠状态。

在南彦和新子憧都熟睡之际。

隔壁的房间内。

南梦柯突然惊醒了!

她做了一个异常可怕的梦。

梦里新子憧言笑晏晏地挽着南彦的手臂,两人亲密无间,而南彦也是满脸温柔和深情地注视着少女,并招呼自己:

‘来,小柯,快叫嫂子!’

南梦柯直接吓醒!

(本章完)