又从箱子最下层里面拿出前几天刚买的新解放鞋。
最后还像模像样地掸了掸身上不存在的灰尘，这才来到院子里。
贺铮来了有一会儿了，此时正悠哉悠哉地躺在沈清月最喜欢的躺椅上赏月。听到动静，抬头看过来。
“真的确定要学？”
“嗯！”
看到沈清月点头，贺铮继续劝退。
“会很辛苦的哦！”
“知道了！”
“那我们现在就开始？中途不能叫停！”
“知道了！知道了！”沈清月无所谓地摆手。
打小就在少林寺学武，上体校时创了打败8位空手道冠军的纪录，入选国家武术队后又系统学习了散打、擒拿、射击等等。
现在，只需要扮个弱鸡，学一点防身技能的皮毛，有什么好怕的？
“下蹲会做吗？”看沈清月态度坚决，贺铮表情严肃了起来。
沈清月点头，然后毫无形象地一屁股蹲了下去。
“姿势不标准。”
贺铮坐直了身子，拿起不知道什么时候找来的柳条开始挑刺。
“双脚张开，与肩同宽...”
“臀部像坐椅子一样像向推...”
“屈膝...”
坐着挑刺影响发挥，贺铮干脆站了起来，分别从前后左右各挑了一些毛病。
“膝盖与脚尖方向一致...”
“脚跟发力蹬地...”
“臀部向前推...”
“脚跟不能抬起...”
“背部挺直...”
不得不说贺铮还是考虑到沈清朋是女子手下留情了的。
否则，就沈清月故意重心不稳摇摇晃晃时，就该一柳条抽过来了。
好在，沈清月是个“好学的”，接连做了三个动作就标准了。
“按这个标准，先做15个。”
就在贺铮功成身退准备又躺回去时，沈清月整个身子一歪，像贺铮怀里倒了过去。